Entre los numerosos beneficios de la miel , gracias a sus propiedades expectorantes, antiinflamatorias y antivirales, es uno de los mejores ingredientes naturales contra los catarros. En las 茅pocas de cambio de estaci贸n con los contrastes de fr铆o y calor, nuestras defensas disminuyen, generando malestar, mocos y fiebre.
驴Sab铆as que la miel es un antibi贸tico natural?
La miel es un alimento muy nutritivo con efectos curativos potentes que inhiben el virus de la gripe, reforzando tus defensas y protegiendo tu cuerpo. Adem谩s, es antioxidante, antiinflamatoria, tiene propiedades prebi贸ticas y mejora las funciones cardiovasculares. Dependiendo del tipo y origen floral de la miel, sus valores nutricionales y propiedades pueden variar.
Remedio con miel y canela para el catarro
El primer remedio con miel para tratar el catarro es sencillo de preparar y tiene un sabor delicioso. Solo necesitamos mezclarla con canela en polvo para obtener un preparado cremoso similar a un jarabe. Las propiedades de la miel se combinan con las virtudes antiv铆ricas, antibacterianas y antif煤ngicas de la canela, estimulando el organismo y ayudando a superar el agotamiento t铆pico de los catarros.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1 vaso de leche caliente
Elaboraci贸n:
Mezcla todos los ingredientes. Si la miel est谩 muy dura, cali茅ntala al ba帽o mar铆a. La leche caliente ayudar谩 a diluirla, generando un efecto calor铆fico que combate el malestar y, gracias a su efecto sedante, te ayudar谩 a combatir el insomnio.
Remedio de miel, lim贸n y jengibre
Otro remedio efectivo y natural es la mezcla de miel, lim贸n y jengibre, que calma los s铆ntomas t铆picos del catarro y fortalece el sistema inmunitario. Este jarabe se puede preparar de manera sencilla y econ贸mica en casa.
Ingredientes:
- Zumo de 1 lim贸n (rico en vitamina C, que ayuda en afecciones respiratorias y sube las defensas)
- 1 cucharada de jengibre en polvo, una rodaja de jengibre fresco, o 1 bolsa de infusi贸n de jengibre
- 1 cucharada grande de miel de tomillo
- 1 vaso de agua caliente o leche caliente (en este caso, cons煤melo r谩pido para evitar la coagulaci贸n de la leche)
Elaboraci贸n y toma:
Calienta el agua o la leche, a帽ade la miel y el jengibre. B茅belo preferentemente por la noche y a lo largo del d铆a. Este preparado generar谩 un efecto calor铆fico que ayudar谩 a tus defensas a luchar contra el virus que provoca el malestar.
Descubre los beneficios de la miel de miel Montes Torozos
Ahora ya conoces los mejores remedios con miel para tratar el catarro. Tambi茅n funcionan como tratamientos preventivos para fortalecer las defensas.
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